Iniziamo con la parte onesta
Ci dicono che durante la gravidanza il corpo non è uno spazio per il piacere. Sbagliato. In realtà, la gravidanza trasforma il corpo in modo che nessuno spiega bene. Più afflusso di sangue. Più sensibilità nervosa. Più ormoni che cambiano tutto quello che senti.
La sensibilità clitoridea in gravidanza non scompare. Cambia. E capire come cambia è la differenza tra sentirsi persa nel tuo corpo e ritrovare il piacere dove meno te lo aspetti.
Come il corpo si trasforma nei 9 mesi
Durante la gravidanza, l'afflusso di sangue alla zona pelvica aumenta di circa il 30-50 percento. Non è uno scherzo biologico. Questo significa più sangue, più intorpidimento, più sensibilità nei tessuti vulvari. Per molte persone, il clitoride diventa più prominente, più rigonfio, più reattivo agli stimoli.
Allo stesso tempo, gli ormoni cambiano la percezione stessa del piacere. L'estrogeno e il progesterone salgono alle stelle, il che può rendere la sensibilità clitoridea più accentuata nel primo e nel secondo trimestre, mentre nel terzo trimestre spesso diminuisce a causa della stanchezza fisica e del peso crescente.
La cosa strana: alcune persone sperimentano orgasmi più facili da raggiungere in gravidanza. Altre sentono il clitoride praticamente insensibile. Entrambe le esperienze sono normali.
Il primo trimestre: quando tutto diventa più sensibile
Nei primi tre mesi, molte persone riferiscono di sentire il clitoride più reattivo di prima. L'aumento degli ormoni sessuali crea un ambiente pelvico che risponde più rapidamente alla stimolazione. Il desiderio, però, spesso non segue questo cambiamento fisico. Potresti sentire il tuo corpo più reattivo mentre la tua mente è bloccata da nausea, affaticamento e ansia.
Qui è dove strumenti come il Lem (un vibratore per il clitoride che usa la tecnologia ad aria anziché la vibrazione tradizionale) possono fare la differenza. La stimolazione ad aria è più delicata rispetto ai vibratori tradizionali, il che significa meno rischio di irritazione sui tessuti che in gravidanza sono già gonfi e sensibili.
Se scegli di esplorare il piacere in questo periodo, inizia con intensità bassa e dai al tuo corpo tempo di abituarsi. Il fatto che il clitoride sia più sensibile non significa che vuole vibrazioni forti. Spesso il contrario.
Il secondo trimestre: l'equilibrio raro
Intorno ai mesi 4-6, molte persone attraversano quella che io chiamo la "finestra d'oro" della gravidanza. La nausea si attenua. L'energia torna. Il corpo si sente abbastanza normale da desiderare il piacere di nuovo, ma è diverso. Diverso perché il tuo corpo è diverso.
La sensibilità clitoridea è ancora elevata, ma la stanchezza inizia a competere con l'interesse per il sesso. Questo è il momento in cui essere gentili con te stessa è cruciale. Se vuoi esplorare, fallo. Se non vuoi, non devi. Niente al mondo dice che una persona incinta deve avere una vita sessuale attiva.
Una cosa importante: il sesso, inclusa la stimolazione con vibratori, è sicuro per la maggior parte delle gravidanze non complicate. Il bambino è protetto dal liquido amniotico. Non può sentire niente di quello che fai. La penetrazione, la stimolazione clitoridea, l'orgasmo, tutti sono sicuri, a meno che il medico non abbia detto diversamente.
Il terzo trimestre: quando il corpo si ritira
Nei mesi finali, il corpo fa un passo indietro dal piacere sessuale per concentrarsi su quello che viene dopo. La stanchezza è reale. Il dolore lombare è reale. L'ansia è reale. Per molte persone, il clitoride diventa meno sensibile perché il corpo sta spostando risorse verso altri compiti.
Alcune persone in questo periodo non vogliono nessun tipo di stimolazione intima. Altre continuano a godersi l'orgasmo. Ancora altre scoprono una nuova forma di piacere che non è focalizzata sul clitoride, magari attraverso la stimolazione vaginale interna o semplicemente attraverso il contatto fisico vicino al partner.
Se vuoi continuare a esplorare il piacere nel terzo trimestre, ascolta quello che il tuo corpo dice. Potrebbe significare usare il Lem per meno tempo, a intensità inferiore, oppure potrebbe significare ignorare il vibratore completamente e optare per il tocco del partner.
La comunicazione con il partner durante questi cambiamenti
Qui è dove le cose si rompono spesso. Un partner potrebbe non capire perché il tuo corpo è diverso. Perché sei meno interessata. Perché il sesso che amavate entrambi prima non sente più la stessa cosa. Questa è una conversazione che deve accadere almeno una volta al trimestre, preferibilmente più spesso.
Non è una conversazione su cosa fare sessuales. È una conversazione su cosa stai sperimentando nel tuo corpo e come il partner può supportare questo cambiamento senza prenderlo sul personale. Molti partner pensano che la mancanza di desiderio sessuale in gravidanza riguardi loro, quando in realtà riguarda solo il corpo che contiene un altro essere umano.
Se il desiderio in gravidanza scompare completamente, questo è normale e non significa che il desiderio non tornerà dopo il parto. Spesso torna più forte di prima, quando il corpo ha tempo per guarire.
Quello che devi sapere sulla sicurezza
Il piacere solitario in gravidanza è sicuro, incluso l'uso di vibratori. Il sesso con un partner è sicuro (a meno che il medico abbia detto diversamente, come nel caso di placentazione anormale). L'orgasmo non causa aborto spontaneo. I vibratori non danneggiano il bambino.
Quelle che devi evitare sono cose come:
- Pressione diretta sull'addome in gravidanza avanzata (non è pericoloso, ma potrebbe essere scomodo)
- Stimoli che causano dolore o sanguinamento (fermati e chiama il medico)
- Penetrazione profonda se hai crampi o spotting (gioca sul sicuro, aspetta)
Se durante il sesso con un vibratore senti dolore, crampi persistenti o qualcosa che sembra strano, fermati e contatta il tuo medico. Non è una questione di fragilità, è una questione di ascolto del corpo che sta facendo uno dei lavori più importanti della vita.
Come adattare la tua pratica durante la gravidanza
Se usavi un vibratore clitorideo prima della gravidanza, ecco come adattarlo ai 9 mesi:
Inizia con intensità inferiore a quella che normalmente usi. Il tuo corpo è più sensibile, il tessuto è più fragile anche se non sembra. Una delle migliori scelte è un vibratore che usa la tecnologia ad aria anziché la vibrazione tradizionale, perché fornisce stimolazione senza la pressione meccanica diretta che potrebbe irritare i tessuti gonfi.
Prenditi più tempo per il riscaldamento. L'eccitazione costruisce diversamente in gravidanza. Potrebbe significare 10-15 minuti di preliminari invece di 2-3. Il tuo corpo non ha fretta, quindi non averla neanche tu.
Scruta il tuo corpo. Se il clitoride è molto gonfio e sensibile nel primo trimestre, il semplice contatto potrebbe essere sufficiente. Se nel terzo trimestre è meno reattivo, aumenta leggermente l'intensità o il tempo, non l'aggressività. Pensa "gentile" non "potente".
Se l'odore o la sensazione del lubrificante cambia durante la gravidanza (cosa che accade per molte persone), cambia marca. Usa sempre un lubrificante a base d'acqua con i vibratori in silicone, e assicurati che sia stato testato per le gravidanze se sei preoccupata.
Quello che spesso nessuno dice
Il piacere durante la gravidanza non è pigro o superficiale. Può essere il momento in cui conosci meglio il tuo corpo. Quando capisci quale stimolazione funziona, quando, perché. Quando impari a comunicare i tuoi bisogni senza colpa. Quando impari che il piacere non è una performance, è un'esplorazione.
Molte persone escono dalla gravidanza con una comprensione completamente nuova del proprio desiderio. Non è il desiderio che avevano prima, e questo è perfetto. È il desiderio che hanno adesso, e vale la pena ascoltare.
Se scopri che il piacere in gravidanza è fantastico, fantastico. Se scopri che non ti interessa affatto, altrettanto fantastico. L'importante è darti la libertà di esplorare senza giudizio, senza pressione, senza il peso di come "dovrebbe" essere il sesso in gravidanza.
Le domande che probabilmente ti stai ponendo
È sicuro usare un vibratore in gravidanza?
Sì, è completamente sicuro usare un vibratore durante la gravidanza se la tua gravidanza è non complicata. Il bambino non può sentirlo, non può essere ferito da esso, e il piacere sessuale (incluso l'orgasmo) non causa aborto spontaneo o parto prematuro. Se il medico ha detto che il sesso è sconsigliato (che accade in caso di placenta previa o perdita di liquido amniotico), allora evita la stimolazione interna, ma la stimolazione esterna è ancora generalmente sicura. Quando in dubbio, chiedi al tuo medico.
La sensibilità clitoridea cambierà dopo il parto?
Sì, cambierà di nuovo. Dopo il parto, gli ormoni scendono drasticamente, il che significa che la sensibilità clitoridea spesso diminuisce nel primo mese postpartum. Ritorna gradualmente nel corso dei mesi seguenti, anche se potrebbe non sentirsi esattamente come prima. Il corpo ha passato attraverso qualcosa di monumentale, e ci vuole tempo per ricalibrare.
Posso avere un orgasmo in gravidanza?
Absolutamente sì. Molte persone in gravidanza hanno orgasmi più forti e più facili di prima, soprattutto nel primo e secondo trimestre quando l'afflusso di sangue è elevato e gli ormoni sono favorevoli. Nel terzo trimestre, gli orgasmi potrebbero diventare meno frequenti, non per un problema fisico ma semplicemente perché la gravidanza è stancante e il desiderio cala. Questo è normale.
Dovrei preoccuparmi se perdo completamente il desiderio sessuale in gravidanza?
No. Fino al 75% delle persone sperimenta una diminuzione del desiderio sessuale ad un certo punto della gravidanza. Non significa che c'è qualcosa che non va in te. Significa che il tuo corpo sta gestendo molte cose. Una volta che il corpo si è ripreso dal parto e gli ormoni si stabilizzano, il desiderio quasi sempre ritorna, spesso anche più forte di prima.
Il sesso con un partner è sicuro in gravidanza?
Sì, il sesso penetrativo è sicuro durante quasi tutte le gravidanze non complicate, fino al momento del parto. L'orgasmo non induce il travaglio (è più un mito che un fatto). L'unica volta che il sesso potrebbe essere consigliato di evitare è se il medico ha detto che hai un'elevata probabilità di parto prematuro o se hai placenta previa, in cui caso la penetrazione interna dovrebbe essere evitata. Altrimenti, il sesso è perfettamente sicuro e può essere una parte bellissima della gravidanza se entrambi i partner sono interessati.
Cosa succede al clitoride durante la gravidanza?
Il clitoride si gonfia. Letteralmente, diventa più grande durante la gravidanza a causa dell'aumento dell'afflusso di sangue. Per alcuni, questo significa più sensibilità e più facilità nel raggiungere l'orgasmo. Per altri, significa sentirsi come una parte del corpo estranea che non riconoscono. Il gonfiore scompare generalmente nelle settimane successive al parto, anche se il clitoride potrebbe rimanere leggermente più grande di prima.
Il punto essenziale
La gravidanza è un periodo di trasformazione profonda, e il tuo piacere sessuale è parte di questa trasformazione. Non è qualcosa che devi reprimere, da cui devi stare lontano, o di cui devi vergognarti. È semplicemente qualcosa che cambia, come tutto il resto.
Se vuoi esplorare il piacere durante la gravidanza con un vibratore come il Lem, fallo. Se preferisci aspettare fino al postparto, questo è altrettanto perfetto. L'importante è che tu sia in contatto con il tuo corpo, che ascolta quello che vuole, e che non ti senti in colpa per nessuna delle due scelte.
Il tuo corpo sta crescendo una persona. Merita gentilezza, ascolto, e sì, anche piacere, se lo vuoi. Se hai domande sulla sicurezza, chiedi al tuo medico. Se hai domande su come il tuo corpo sta cambiando, esplora i nostri articoli su sensibilità e cambiamenti ormonali. E se vuoi semplicemente sentire meno sola in questo viaggio strano e meraviglioso, contattaci. Siamo qui per aiutarti a capire il tuo corpo, non per giudicare quello che scegli di fare con esso.